ladnie ladnie

Lepsze wyniki? Tak, ale wytrzymałościowe. Zrobiłbyś po prostu więcej powtórzeń. Czy mniejsza szansa na kontuzje? Można polemizować, jak robisz krótkie przerwy jesteś cały czas ładnie rozgrzany. Nie modyfikuj Lafaya w tym kierunku, nic z tego dobrego nie będzie. Napiszę Ci tylko tak: Przed Lafayem- 6 dipsów po Lafayu- 30dipsów / 6 dipsów +30kg do [...]

Ok tak zrobię z pewnością. A o co chodzi że masz 1,7 bo nie potrafię tego rozszyfrować. Dziś cały dzień miałem przerąbany i 1.5h przed siłką zjadłem leczo (pomidory,cukinia,papryka) i potem na treningu czułem się jakoś bardzo napchany zawsze tak mam jak jestem po posiłki odstępującym od dietki i troszkę mnie to załamuje ;/ Nie wiem czy to psychika [...]

U mnie na dzielnicy jak wczesniej mowilem - eksperyment poszedl lepki wala propa i trenik. O dziwo zaden z 3 nie ma opuchlizny, ladnie wchodzi i widac ze dziala. Propek nie aromatyzuje sila idzie a tren szkoda gadac... Agresor max Poczekam jak dojdzie boldo i jak bedzie ok sam moze kupie

No to ladnie ktos w*****a leci.I to na samym poczatku.Skoro na gumkach sie oszczedza to jestem ciekaw co jest w srodku zamiast substancji czynnej Edit:oddaj to tam skad wziales. Zmieniony przez - Genetyk20 w dniu 2009-07-16 19:50:05

Bije teraz tego propa i jest super : )))))) Nic nie moge mu zarzucić, szybo sie rozkręca i ładnie trzepie .

MACIEJA: a sproboj np 500mg deki + 500mg bolda/week, dopiero ladnie robi z tesciem. masa idzie jak po dece i tesciu,a do tego mala retencja,ubite wszystko,pompa,a ssanie w kotle masakra-nigdy tak w zyciu nie jadlem. jak boldek dziala solo niewiem.ale jako dodatek-sprawdza sie swietnie !! od teraz zawsze bede wrzucal bolda do cyklu. bemo26: tylko [...]

smoki1 ladnie :)

Po tym strzale 0,7 ml Propa już drugi dzień nic nie wyszło. Żaden rumień ani nic. Wszystko ładnie się wchłania. Strzał leciał w udo. Dzień po leciutki i prawie niezauważalny ból - jak po minimalnym leciutkim zakwasie. Dzisiaj wbijam Omę to testnę w środę 1,4 ml tego Propa. Tym razem dokładnie posmakuję i powącham.

grimly też miałem to białko i także miałem takie grudki, myślałem że to jakiś zepsuty towar, ale za którymś razem mieszałem i mieszałem aż się ładnie zaczęło rozpuszczać i zniknęły wszelkie białe grudki. Możliwe że macie racje z tymi porcjami, bo sypiąc tyle ile zaleca producent ciężkie do wypicia. zbyt słodkieee ; // ale znowuż tanie ;]

Don nie no bez przesady, że aż tyle. John Brzenk ma 42cm w przedramieniu, w sumie liczy się jakość mięśnia, a nie masa. Armwrestlerzy mają pekielnie siłe w nadgarstku i rękach, aż ładnie popatrzeć na ich wyniki. Zmieniony przez - Pro_Mass w dniu 2006-01-21 21:43:47

300k,to i tak ladnie w sumie. wiadomo,ze nie jak na najszybszego czlowieka w historii,no ale najdalej rzucajacy na swiecie oszczepem dostaje pewnie tylko zwrot za bilety i hotel. %-) no tyle,ze wiadomo - Bolt to jednak symbol calej LA,wiec pewnie jako jeden z nielicznych moze sobie stawiac warunki typu "300k albo nie przyjezdzam".

Cormier to elita, ja już to pisałem po pokonaniu Barnetta, do niektórych do teraz nie dotarło. Btw z Mirem i Monsonem w parterze walka się nie toczyła więc.. Cormier to obecnie nr 1 LHW na świecie, jak Jones wróci to można mówić, że jest nr 2, bo jeszcze w tym roku z Jonesem przegrał, ale to rozstrzygnie rewanż. No Cormier dał kompetentną walkę z [...]

Aha bo robie handstand pod ścianą ale jak robie free to ładnie mi zaczyna wychodzic wiec mam pytanie. Moge podczas cwiczen robic ten handstand pod sciana a po treningu tak w ramach relaksu ćwiczyć balans na dłoniach? znaczy freehandstand ? Bądź codziennie po 15 minut ?

B-50 masz fotkę pleców ? ,bo przez rok ładnie poprawiłeś wiec pewnie wyglądają jeszcze lepiej

ADAMEK I McBRIDE OKO W OKO Tomasz Adamek (43-1, 28 KO) oraz Kevin McBride (35-8-1, 29 KO) podczas konferencji prasowej, promującej ich zaplanowany na 9 kwietnia pojedynek. Gdy obaj pięściarze stanęli oko w oko okazało się, że Irlandczyk nie ma aż tak widocznej przewagi fizycznej jak można było się tego spodziewać. bokser.org [...]

To mój pierwszy post na forum więc na wstępie chciałbym się przywitać. Co do walki Adamka miślę, że była to dobra walka z wysokim przeciwnikiem. U Adamka widać Było szybkość, szczególnie w ostatniej rundzie można było ładnie zobaczyć. Ta walka to był tylko trening z wysokim przeciwnikiem przed Kliczkiem. Adamek nie znokautował McBridea, bo nie [...]

Walka taka nijaka, parę razy Adamek nie poszedł za ciosem , tak jakby nie zależało mu na nokaucie... Pomimo,że wygrał wszystkie 12 rund to parę razy dał się trafić ... Na duży plus ostatnia runda , ładnie się pobawił i pokazał że kondycyjnie jest nieźle Moim zdaniem Roger to nie jest właściwy trener dla Tomka , szkoda że zrezygnował ze współpracy [...]

Do czego sie przydaje dzwiganie na klate nie wiadomo jakiech kilogramow? Otoz tak samo sie przydaje jak pompka na jednej rece. Otóż nie - wspinasz się - używasz obu rąk, odpychasz przeciwnika - obiema rękoma, łapiesz w klincz - obiema rękoma. Po to masz dwie kończyny. Pompka na jednej ręce to wymysł, szkodliwy i kontuzjogenny. Poza tym potrenuj [...]

Ostatni rok ćwiczyłem gównie małymi ciężarami i przy użyciu masy ciała. Efekt - zachowałem to, co zrobiłęm przy użyciu większego obciążenia. Od jakiś 5 tygodni ponownie trenuję większymi ciężarami. Ponieważ ćwiczę sam w domu, mam pewne ograniczenia, ale dla chcącego nic trudnego - np. pompki robię z: 1 seria +18kg na pelcach, 2,3 - +36kg, 4,5,6 - [...]

Wszystko pięknie ładnie, naprawdę podziwiam ludzi, którzy w ten sposób śmigają na drążkach/kółkach/poręczach. Nie neguję faktu, że trening gimnastyczny jest zaj**iście ciężki, wymagający, a mięśnie i całe ciało dostają solidny bodziec. Chciałbym odnieść się mianowicie do zanegowania przez niektórych fanów kalisteniki celowości treningu siłowego - [...]